ＪＡＣＫさんは今日からランチにフルーツなどを持って行きました。

ダイエットがしたいとの事で…

二人で体重計に乗り…

ＪＡＣＫさんはダイエットが必要であると気にしています。

ＹＯＫＯは身長と体重は合格らしい…

比較をしてみると…

二人とも朝軽く食べます。

彼は飲み物…（diet mtn dew,コーヒー、水、ワインとビール少々）

昼は会社の人と外食…？

ＹＯＫＯ….（コーヒー、日本のお茶、水、ワインとビール少々）

夕食は二人ともほとんど同じ量を食べます。

私は食べるこが幸せと感じています…

ダイエットを考えたことはないですが…

最近、スカートがきつくなったことを感じることもありますが…

少し運動しにいく事を考えたりもします。

ＪＡＣＫさんは背が高くて…少しお腹が出ていても全く私は気にしないですが…

本人は気になっています。

私はダイエットと言うよりは、健康管理が好きです。

ダイエットは痩せていくという感じがします…

男性も女性もあまり痩せている人は魅力を感じません。

もちろん…人には体質もありますが…

食生活を少し変えれば、健康であればいいと思います。

ただ…今アメリカの中では、肥満の人が増えています。

ハワイでもよく見かけますが…

歩くこともきつそうな人もいます。

親が健康管理、自己管理が出来ないと…

子どものことを心配になります…

ハワイというところ…

天候に恵まれて…

空気、青い空、気持ちよい風…

年中運動が出来る環境にあります。

泳ぐこと…テニス…ゴルフ…走るなど…

本当に…世界中でも少ないスポーツの最高の気候に恵まれています…

最愛の娘…Stephanieの友達…

ハワイの子ども達の為に…

マカプーのハイキング…

テニスクラブなどを作っていきたい…

子どもの頃から…医療の高いハワイ…

健康管理を子どもの頃から、自分の体を自分で守ることが大切だと思います…

4月28日、Stephanieの誕生日になります…

テニスボールを用意…

テニスラケットも沢山用意し…

Stephanieの大好きなテニスをしましょう。

日本から来た子ども達も是非…

ハワイで無料のテニスをしましょう！！

Ｙoko’s連絡先

E-mail:yoko.casados@gmail.com

TEL:808-282-0224

ハワイでテニスを楽しみましょう！！

Stephanieからみんなにテニスボールのプレゼントがあります。